横乗り初めてで足の位置？スタンス？っていうのがわからない！
ではスタンスや乗り込みの仕方を確認しましょう
週末に海に出没する会社員スキムボーダーです。 スキムボードの大会ではプロクラスの入賞経験もあり欧州を飛び越え世界的に人気のあるボードメーカーDOGFLUT SKIMBOARD
のライダーとして活動しています！
目次
✅ この動画で分かること
・自分の自然なスタンスの見つけ方
・レギュラースタンス／グーフィースタンスの違い
・利き足の簡単な確認方法
・後ろ足乗り／前足乗りの違い
・モンキークロール（上級者向けテイクオフ）
まずは陸上で自分のスタンスを確認しよう！
スタンスや乗り込みの確認をしてみましょう！！
あえて予備知識なしでやってみると自分の自然な身体の使い方がわかります！
ボードを持っている方はボードのテール(後ろ側)とレール(横)の真ん中あたりを持ってください
ボードがない方はクッションや段ボールなど板状のものでOK！
① 持ちやすい側でボードを抱えて小走り
② 一度止まり、進行方向にまっすぐドロップ
③ 転ばないようにサーフィンのように飛び乗る
何回かしっくりくるまで行ってください
やってみましたか？
では次に今行った乗り方を思い出してお読みください
ボードを持って走る
さて、あなたはどちらの手でボードのテール(後ろ側)を持ちましたか？右手でしょうか？左手でしょうか？
基本的に利き手でボードをコントロールしながらドロップ(落とす)為、右利きの人は右手でテールを持ち右側にボードを抱える方が多いですが、個人差がありますので持ちやすい方で構いません
ボードを片側に持って走り、風や傾斜を考えながらボードをドロップしなければなりません
簡単な動作に思えますがドロップミスは怪我につながりやすいのでしっくりくる持ち手を見つけましょう！
自分のスタンスを把握しよう
さて、飛び乗った時にどちらの足が前にきましたか？
左足が前の方はレギュラースタンス、右足が前の方はグーフィースタンスといいます！
スタンスは他の横乗り系スポーツ(スケートボード、スノーボード、サーフィンなど)と共通しています！
通常は利き足がボディバランスをコントロールする役目を担うので、ボードスポーツを上手くなりたいなら利き足をボードのテール側に置くのがベストです。
自分の利き足はどっち？
利き手はわかるけど利き足って何？
こんな確認方法があります
- サッカーボールを蹴りやすい足
- 片足ジャンプで着地しやすい足
- 後ろから押された時に前に出る足
細かい動きが得意な足＝利き足の可能性が高いです。
レギュラースタンス
進行方向に対して左足が前に来るのがレギュラースタンスと言います。
右利き → レギュラースタンスの方が多めになります
グーフィースタンス
進行方向に対して右脚が前に来るのがグーフィースタンスと言います。
左利き → グーフィー多めの方が多めです
ですが個人差も多いのでレギュラーとグーフィーの選択は「身体にとって自然かどうか」が重要です！
利き腕、利き足が関係ない場合もありますので色々試してやり易い方、しっくりくる方を選択しましょう！
テイクオフ(乗り込み)
乗り込みの仕方はスキム特有のモーションです！ここはかなり重要です！
あなたはボードに飛び乗る際に後ろ足(テール側）から乗りましたか？前足(フロント側)からのりましたか？
後ろ足乗り
テール側から乗る方法最もポピュラーで安定しやすいです
前足乗り
ボードに飛び乗る際にノーズ側(前足)から飛び乗るタイプ、またはほぼ同時に乗り込むタイプです！
もともとスケボーをしている方はランニングプッシュと似ていますのでスケーターの方はやりやすいかも。
スキムボードの乗り込みは他の横乗り系スポーツにはなかなかない動きです！
乗り込みは初心者の挫折ポイントの一つですので何回も練習して自分の得意な乗り込みを見つける事が重要になります！
しっくりくる乗り込みはありましたか？色々試してみて自分がコレだ！と思った乗り方で大丈夫です！これで乗り込みのタイプがわかりましたね！
4.これで本当に自分の乗り込みとスタンスが決定したの？
今までの動きは実際に水面を滑る前に自分の動きを確認しただけです！
実際にビーチでテイクオフの練習をする際には違った動きになることもありますし、後々理想の乗り込み方を練習することも可能です！
かっこいい理想のライダーのテイクオフを真似しても自分に合っていなければパフォーマンスが落ちるので上達しなかったり転倒も多くなり怪我のリスクを高めます。
その他の乗り込み
前足乗りや後ろ足乗りだけじゃなく乗り込み方は多様にあります
上級者向けですがひとつ紹介します！
モンキークロール(monkey crawl)、ハンドプラント、ホールド
ボードを両手で持ち両手でボードを押し付けるように置きサーフィンのテイクオフのように乗る方法です。
サーフィンのテイクオフに似ているのでサーファーの方ならこちらのテイクオフがやりやすいかもしれません！
呼び方が色々ありますが同一の乗り込みになります。
モンキークロールとはサルの四足歩行の動きの事で、MMA選手の山本“KID”徳郁選手が行っていたanimal flowという動物の動きを模倣して行うトレーニングにありますね！
乗り込みは全部できた方がいいの？
全部できる必要はありません。
大会で点数が上がるのは「乗り込みの種類」ではなくその後のライディングです。
まずは自分が一番やりやすい乗り方を極めることが最短ルートになります！
自分のスタンスや乗り込みを確認したらあとは実践あるのみ！
スキムボードは走って落としたボードに飛び乗るというかなり特殊なスポーツです。
テイクオフの仕方も人それぞれ異なるので多種多様の乗り込みがあり奥深く面白いスポーツです！
ただ、初心者がつまずくポイントでもありますので自分のやり易いテイクオフを見つけてとことん練習していきましょう！
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